Você mastiga sempre do mesmo lado? Entenda o que isso pode indicar

Aqui você vai encontrar:

• Por que mastigar de um lado só não é normal
• Principais causas da mastigação unilateral
• O que pode acontecer quando a mastigação fica desequilibrada
• Como funciona a mastigação ideal
• Quando procurar um dentista

À primeira vista, pode parecer apenas um hábito automático.

Mas o corpo costuma dar sinais claros quando algo não está em equilíbrio — e a mastigação unilateral é um deles.

Durante as consultas, é muito comum ouvir frases como:
“Eu mastigo mais desse lado porque é mais confortável.”

Na maioria das vezes, essa preferência não acontece por acaso.

Por que mastigar de um lado só não é normal?

Quando o paciente evita um dos lados da boca, geralmente existe uma causa associada, como:

• Cárie que provoca sensibilidade
• Restauração que perdeu o encaixe ideal
• Prótese desajustada
• Alterações na mordida
• Problemas na articulação temporomandibular (ATM)

Mesmo que a dor não seja intensa, o corpo tende a “proteger” a região, concentrando a mastigação onde há menos desconforto.

O que acontece quando a mastigação fica desequilibrada?

Com o passar do tempo, mastigar sempre do mesmo lado pode gerar consequências importantes, como:

• Dores de cabeça frequentes
• Dor no maxilar ou na região da ATM
• Desgaste desigual dos dentes
• Sobrecarga muscular
• Tensão facial e assimetrias

Esses sinais costumam surgir de forma gradual e, muitas vezes, são ignorados até se tornarem incômodos constantes.

Como deveria ser a mastigação ideal?

O ideal é que a mastigação aconteça de forma alternada, com os dois lados da boca trabalhando juntos.

Esse equilíbrio distribui melhor as forças, protege os dentes, preserva a articulação da mandíbula e evita sobrecargas musculares.

Quando isso não acontece, o organismo está sinalizando que algo precisa ser avaliado.

Quando procurar um dentista?

Se você percebe que mastiga sempre do mesmo lado, sente desconforto ao usar o outro ou apresenta dores recorrentes na face ou cabeça, é importante procurar uma avaliação odontológica.

Identificar a causa é o primeiro passo para:

• Restabelecer o equilíbrio da mastigação
• Evitar desgastes dentários
• Prevenir problemas maiores na ATM
• Melhorar o conforto no dia a dia

Mastigação equilibrada é saúde bucal e qualidade de vida

Pequenos hábitos podem revelar grandes desequilíbrios.

Cuidar da mastigação é cuidar do funcionamento correto de toda a estrutura bucal.

Mack Odontologia — Paraíso, São Paulo

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde bucal de forma preventiva.